이유식만들기 #유아식단 #아기영양 #육아정보1 처음 만드는 이유식도 맛있고 건강하게! 이유식의 모든 것 아기의 첫 이유식은 평생의 식습관을 결정짓는 중요한 시작입니다. 건강하고 균형 잡힌 이유식을 만들기 위해서는 올바른 재료 선택과 적절한 조리법이 필요합니다. 이번 글에서는 이유식의 단계별 특징과 쉽게 따라 할 수 있는 건강한 이유식 레시피를 소개하겠습니다. 이유식 시작 시기와 단계별 특징아기는 생후 4~6개월부터 이유식을 시작하며, 점진적으로 고형식으로 전환됩니다. 단계별 특징을 잘 이해하면 아기의 건강한 성장에 큰 도움이 됩니다. 1) 초기 이유식 (4~6개월): 쌀미음, 감자 퓨레 등 부드러운 질감의 음식으로 시작하며, 한 번에 1~2숟가락 정도 제공하는 것이 적절합니다.2) 중기 이유식 (7~9개월): 다양한 채소와 단백질 식품(두부, 계란노른자, 닭고기)을 추가하고, 점점 덩어리가 있는 식감으.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
